孩子为什么不好好吃饭?给我3分钟,让家长明白问题的根源

母婴微报2020.9.6

每次吃饭时,总是眼睛看看那个,小手扣扣这个。有时端着碗,眼睛盯着其它东西,从不主动去吃。

每次都要大人提醒才吃一口,你不盯着,他又不吃了。如果哄着逼着多吃点,说不定就会吐出来。

关于孩子吃饭总的来说就这几个问题:

1、吃饭磨磨唧唧

2、挑食,这不吃那不吃

3、一心两用,一边吃一边看电视手机或者做其他事情

4、年龄小的孩子迟迟不能独立吃饭

孩子为什么不好好吃饭呢?究其原因在于这几方面

一、饭菜

还记得孩子小时候喜欢吃手吗?随手拿到一个东西,不管是什么都往嘴巴里塞,这其实是孩子成长过程中的味觉敏感期,味觉成为他们探索这个世界的方式之一。随着孩子慢慢长大,他们会慢慢筛选出喜欢的和讨厌的。

还记得我们父母小时候不喜欢吃什么菜吗?葱花、青菜、姜、茄子……孩子也一样,他们也有不喜欢吃的,当然还有饭菜品种太单一,又或者妈妈做的饭菜确实不好吃等等因素,这一点上我们可以概况为饭菜的问题。

二、环境

如果吃饭的时候,爸爸和妈妈双双都拿着手机,一边吃饭一边看手机,那你能指望孩子好好吃饭吗?当然这只是假设的一个例子,但现实中往往包括又不仅限于这种情况。可能还开着父母喜欢看的电视节目,有些孩子会想:为什么大人就能看,我也要看动画片。还有些父母吃饭的时候,会在桌子上放一些玩具,好让孩子吃饭,最后的效果恰恰相反。总之,就是吃饭的时候干扰因素太多。

三、孩子

值得一提的是,孩子的自身问题占主要方面。

1、孩子根本就不饿,没胃口。就算父母费尽心思做了一桌好吃的,那也没用。

2、心情不好,可能刚被父母训斥过。

3、自己不太会吃饭,说白了就是缺乏主动吃饭的意识和能力。

不好好吃饭的孩子,对身体的发育是极为不利的。有专家曾做过一项有关孩子疾病的调查,发现仅有16%的孩子是因为疾病造成的,而84%的孩子都是因为食物结构不合理、饮食习惯不良所致。

父母都希望孩子能吃好饭,好好吃饭。但是我们必须想一个问题:

吃饭到底是主动的过程还是被动的过程?正常情况下,应该是“孩子要吃”而不是“我们要孩子吃”。那么抗拒吃饭就成了不可避免的事情,最后吃饭的过程也就是不愉快的。

家长该怎么做?

很多父母都会先喂孩子吃饭,然后再自己吃饭。其实,如果孩子还没表示想吃,父母自己先吃,不仅是个很好的示范,而且饭菜的香味还会勾起孩子的食欲。

每次吃饭的时候,就算孩子不吃,要让他坐在这里,为的就是慢慢培养孩子吃饭的意识。只有孩子真正有了吃饭的意识和重要性,好好吃饭将会变得不再困难。

如果有了吃饭的意识但不理解重要性,可以合理的饿着他,但切记两餐之间给他吃零食(如果孩子哭闹,家长要转移他的注意力,只要不给零食,带他怎么玩都行)

只要孩子不是低血糖,又没有生病,那我们就可以饿他几顿。等到孩子真正饥饿的时候才去给他吃,并让他逐渐养成正常进食的规律和习惯。

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