艾灸“膏肓穴”,可除一身疾!

医事2018.2.2

先给大家讲一个“病入膏肓”的故事。

病入膏肓源于中医医案,是《左传》中的一段典故:春秋时期,晋景公得了重病,从邻国请了医术高明的医缓来诊治。

大夫在来的途中,晋景公做了个梦,梦见他的病变成俩小孩儿,一个说:“那人是名医,会伤害我们,咱俩藏哪儿?” 另一个说:“不用怕,我们躲到膏肓的地方,药力不到之处。”

医缓到来后,经过诊断,对晋景公说:“这病太深入了,在肓之上膏之下,扎针达不到,汤药也无效,真心没法儿治。”后来景公果然不治而亡。于是后人常用“病入膏肓”来比喻病重难治。

中医针灸里面,有一个养生穴位就叫“膏肓”,这个穴道非常隐蔽,针不能扎进,手也无法按摩到,最好的方法就是艾灸。中国古代著名医药学家孙思邈活到141岁,养生秘诀之一就是艾灸膏肓穴

膏肓穴位于人体的背部,取穴时一般为坐姿,双手交叉紧抱双肩,肘关节贴近胸前,将肩胛骨打开,从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下,左右四指宽的地方。

取穴后,将艾条点燃熏灸,以局部有舒适温热感而不灼痛为宜,一般每次灸15-20分钟,以局部潮红为度,每日或隔日1次,经常艾灸此穴能起到补益虚损、养肺调心的作用。

两个开合膏肓的方法

1、双肩旋转法

两手自然下垂,中指贴住大腿两侧,以肩为轴,双肩一起往前转动10次,这就是在“开膏肓”;然后,仍以肩为轴,两肩往后转动10次,这就是在“合膏肓”。可以反复做几次,最好能够连续做到旋转200次。

这个动作可以把膏肓活动开,充分放松肩背部,长期练习,能有效解决肩背痛的问题;而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张,这也能有效防治心、肺疾病。

2、反拳捶脊法

“反拳捶脊”也是一个开膏肓的好方法。具体的做法是:把手放在背部,反拳沿着脊柱敲打。这样做可以把膏肓振开,又叫振髓法。久坐办公室的人可依此法经常敲打自己的背部,缓解肩背痛,疏通血脉。

温馨提示:本平台分享的健康信息,仅供大家参考交流,不作为医疗诊断依据。如有需要,请在医师指导下使用。
最新评论

    查看更多评论
    加载失败,请点击重试
    已加载全部评论
    医事

    关注医学科普、医生故事、公益慈善、健康知识等资讯。

    +关注