人体自带“止咳药”,不花钱不求人,不知道太亏了!

每日一堂营养课2017.11.23

一到冬天,谁都得咳嗽两声,要么是感冒着凉了,要么就是以前留下的病根。

有人是偶尔轻轻咳嗽两声,有的人咳嗽听着就感觉像要把肺子咳出来了,甚至要咳一个冬天!各中痛苦,只有自己知道。

咳嗽老不好,该怎么办呢?今天就给大家介绍一个中医里止咳平喘的特效穴位——天突穴

一颗止咳平喘药,一按就灵

天突:人体气机出入的通道

天突穴别称玉户,直白一点说就是我们的胸腔开在外面的一个“烟囱”,是气机出入的通道。我们说呼吸靠的是包括肺在内的呼吸系统,天突穴和呼吸密切相关,在对付呼吸系统疾病的时候自然也少不了它。

中医学认为,肺为娇脏,当致病邪气侵犯肺脏时,肺多以咳嗽或气喘的信号来警告我们。大多数咳喘初发时症状较轻,病情进展则出现咳嗽喘促剧烈,进一步恶化还会引起肺系的其他疾病,使治疗更为棘手。

天突穴位于胸骨上窝正中,当咳喘发生时,气机从肺部上冲经过天突穴,按揉天突穴可抑制咳嗽气喘的发生。此穴能通利肺气,使之爽利通畅,且尤其善于治疗咳喘,并且对于肺系疾病所引起的其他症状,如胸痛、咽喉肿痛、声音嘶哑等都有特效。

【取 穴】

位于颈部,左右胸锁骨的中间点,当前正中线上胸骨上窝中央。

【功能主治】

咳嗽,哮喘,胸中气逆,咯唾脓血,咽喉肿痛,舌下急,暴喑,瘿气,噎嗝,梅核气

【按揉天突,止咳平喘】

中医里面认为,哮喘是人体元气不足的表现,而且和肾也有关系。中医说肾主唾,唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法,能够补充人体的元气。

所以对于咳嗽哮喘的人来说,南少林火功推拿研究所提示:按摩天突穴的时候,可以一边按摩,一边做吞咽的动作,配合我们的呼吸,将唾液吞咽下来。

这样一边吞咽一边按摩,在补肾的同时,还能减轻按摩天突所带来的不畅快的感觉。哮喘患者在感到喘不过气来的时候,一定要试一试。

【温热天突,有奇效】

在天突的刺激上,艾灸的刺激有时候过于强烈,而按摩的刺激过于微弱,那么不妨两则掐头去尾取其中,试试热敷吧!

热敷方法:用一个小棉布袋,里面装满黄豆,然后将布袋缝紧,使用前放在微波炉转上两分钟,趁热放在天突穴里,是一种很简便的温灸方法。

一边温灸,一边还可以加以手指的按摩,黄豆的滚动可以很好地刺激穴位。

按揉天突穴100次

轻松缓解嗓子干痒痛

嗓子痛如何解决?冬季大家都喜欢吃烧烤和涮火锅……看来嗓子疼,基本都是内热外寒惹的祸!方法看下边:

揪痧+点穴速效缓解咽痛

先说这个最疼的方法,不仅疼,还会「出痧」,留个类似于吻痕的印子……但是但是,确实非常好用,几乎是一「揪」见效,而且不用任何工具。

尤其是咳嗽+咽痛的小伙伴,且不那么在意形象的话,随时都可以用。(反正在下巴底下,也不容易看见)

咽痛在廉泉局部揪痧或者拔罐出痧有很好的缓解作用。方法效果不错,但是缺点是明显,就是痛。廉泉穴在下巴下方,男性喉结的上方凹陷处,非常好找。

揪痧手法:

将中指和食指弯曲成钩状,蘸水后去夹扯起一部分皮肤向前揪,然后急速放开还原,重复数次可出痧。

廉泉揪痧后,可以揉揉天突穴。咽部不适往往因为肺胃蕴热,火热上炎结于咽喉而发病。或虚火上炎,久而发为咽炎。

虽说病在咽喉,但与肺、胃、肝、肾有密切关系。平时可用中指指端按揉天突穴100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。按揉时想咳嗽要咳出来。

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