秋冬季节来了,你的脚泡对了吗?记得泡脚加点它,大病小病全跑光

健康之周2017.10.31

热水泡脚,是很多人的养生理念。泡脚活血化瘀,是最普遍的说法。但是对于血管疾病患者,泡脚往往带来的却是病情加重或恶化。究竟是怎么回事呢?

泡脚,不是人人都适合!

1、静脉曲张的人

静脉曲张不仅会让腿肿、脚肿,腿部静脉也会扩张(血管变粗了)。这时如果患者用热水泡脚、泡腿,静脉血管“热胀冷缩”,会导致血管进一步扩张,让下肢充血加重,病情更为严重,这就是俗话说的“越泡越肿”。严重者会引起毛细血管破裂出血,导致腿部皮肤色素沉着。

2、下肢动脉硬化闭塞患者

下肢动脉硬化闭塞患者可以用温水洗脚,但不能用热水泡脚!

知道了这些道理,建议大家在泡脚前,明确是否有上述血管疾病;如果没有,才可以放心享受。

泡脚水最好没过小腿

一般来说,泡脚的水位能没过脚踝即可,但最好能把整个小腿都放到水里去,专业说法叫泡腿

木桶的口距离盆底的距离较高,容纳量较大,水可以没过小腿,如果水温下降了,还可以有加热水的余地。而且,木桶传热均匀,会让你的腿脚更加舒服。所以比起塑料盆,还是木桶更适合泡脚。

赶走寒冷和疾病 中药泡脚6个秘方

1、

日常生活经常喝醋,可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多人在冬季会出现手脚冰凉的现象,这时不妨试试用食醋泡脚。

2、生姜

生姜泡脚:生姜一块,红花1克,盐适量。用刀拍扁生姜或切片,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。用于脚凉怕冷。

3、红花

红花泡脚:红花1克,少许盐。把红花放入水里烧开,加一勺盐,先熏脚后泡脚。可活血化瘀,治腰酸痛。

4、艾叶

艾叶泡脚:干艾叶50—100克。先用水将艾叶煮开,加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟,再加热泡脚。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿咳嗽支气管炎肺气肿哮喘;艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

5、当归

当归桂圆泡脚:当归40克,桂圆肉25克。将当归,桂圆加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡30分钟。可美容养颜,靓肤。

6、党参

党参黄芪白术泡脚:党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。补气虚。

7、冬瓜皮

冬瓜皮泡脚:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。减肥。

现在知道如何正确泡脚了吗?

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