手脚多汗多因脾胃失调?艾灸止汗、调脾有奇效!您也试试吧~

灸大夫2017.10.9

灸友留言说她的手心、脚心容易莫名其妙的出汗,一出就是一大滩,擦也擦不干,问该怎么艾灸

要知道,事出异常必有妖,不正常的大量出汗,往往就是在警示身体出故障了,我们可不能掉以轻心,就比如手脚出汗,多半是运化失调、脾胃湿热了,而且还可能血虚。

1艾灸,止汗、调脾有奇效

警惕异常出汗,那可能是大病的前奏!不正常的出汗往往是某些疾病的前兆,这与很多疾病发病前的征兆类似,手脚多汗就是因脾胃功能失调引起的。所以,千万别忽视这些不正常的出汗!

艾灸对于调理脾胃、抑制手脚出汗就很有效!

很多灸友在第一次艾灸下面四个穴位后,就感觉到在灸的过程中,手脚上的汗水慢慢的就干了,并且往后几天出的汗逐渐减少了。坚持下去,就让经常出汗的手脚变得干干爽爽,脾胃也会更加舒畅。

取穴:太溪、三阴交、内关、合谷

可以采取温和灸的方法,用艾条在穴位上方施灸,以感觉到皮肤温热为度。每天一到两次,在刚开始的时候每穴灸15到20分钟,待身体适应后,再逐渐增加到每穴20-30分钟,等到这种症状消失即可停灸。

艾灸时间的选择上,可以选择出汗多的时候及时施灸,这样既可以增强疗效,又可以亲自见证艾灸立杆见影的治疗效果。需要注意的是,灸的过程中要注意灸时灸量,避免灸花的出现,给自己带来不便。

这四个穴位只要找准穴位,每天尽量固定在某个时间段中艾灸。如果不能够的话,只要坚持艾灸即可,不必过于执着于顺序。

脾主运化

中医认为,脾的运化包括两方面:

一、运化精微,从饮食中吸收营养物质,使其输布于五脏六腑各器官组织。《素问·经脉别论》:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺。”

二、运化水湿,配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑,维持水液代谢的平衡。因脾属土,喜燥勿湿,当外湿侵犯,会导致脾气虚弱,反过来不能运化水湿,则可发生大便溏泄,身重肤肿,内分泌失调等症。

2秋雨来临,防湿气

什么是湿气?

湿气,按中医术语称之为“湿邪”,是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一,在人体正气不足、抵抗力下降时,就会成为致病因素,并侵犯人体导致疾病。

湿邪致病,一般有两个方向。

一、外感湿邪,比如淋雨、游泳池长时间浸泡;

二、脾肾阳虚,脾为水谷运化之器官,喜欢干燥,讨厌湿气。肾主水,为人体水分代谢器官。当脾肾阳虚时,人体的水分不能正常的代谢转化,就会形成湿气,反过来侵害身体,造成诸多疾病。

湿气过重,也常常是输卵管堵塞、不孕的根源!

所以,当秋雨到来时,我们就要做好脾胃的护理了,以抵抗湿气的困扰。

平时可以这样保养脾胃:

每天餐后用暖神按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈。并且要少吃、最好不吃冷食,比如凉水、刚从冰箱里拿出来的酸奶等。

3细数那些不正常的出汗现象
1、额头出汗 = 肝阳上亢

如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

平时尽量保持心境平和,少生气,女人尤其要每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶,有平肝功效。

2、鼻子出汗 = 肺气不足

如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。从西医理论看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。

建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中,重点是多次敲打,并按压双腿的左右两侧,因为这是你身体上肺经分布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。

3、颈部出汗 = 内分泌失调

颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。

最好去医院接受全面激素检查。

4、胸口出汗 = 脾胃失和

如果胸口常出汗,中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。

平时不要过度焦虑,也不要看恐怖片,以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

5、腋下出汗 = 汗腺过大或饮食过重

腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

饮食要清淡,少盐少香料,多吃水果蔬菜

6、背部出汗 = 阴阳虚弱、极度疲劳

背部汗腺分布很少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已经极度疲劳

保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主,同时可以选择早晚做15分钟瑜伽冥想。

排病邪,调阴阳,疗伤痛

科学养生,长寿康宁

保健养生号中的一股清流