常捏手上的这些穴位,能有效预防7大疾病!

健康998电商2017.9.10

大家都知道人体有各种穴位,遍布全身,对应着各个器官,中医也讲究通过针灸、点按等方式养生,其实日常坚持做一些小动作,例如捏捏手指,不用花多少时间,也能起到一些保健的作用~

1缓解高血压

常常按捏左手无名指第三个指节,有助于预防和治疗高血压,能有效缓解血管压力,保护心脏。

一般高血压患者感觉头晕,可能是血压有升高。按压左手无名指第三指节能缓解头晕现象。如果头晕比较严重,还可以按按手心部位,掌心对应着心脏,按手心可以缓解心脏压力。

2预防糖尿病

按压左手大拇指第二个关节,能刺激身体分泌更多胰岛素来“消化”掉糖类,有助于预防糖尿病。不过这只能起辅助作用,想要糖尿病原理自己,还是要注意自己日常的饮食习惯。

3预防眼部疾病

常捏双手小指根部外侧能有效预防眼部疾病。因为小指外侧根部有个治疗眼睛衰老的穴位——老眼点。青少年按摩该穴位能有效预防近视;年轻人按摩该穴位可以舒缓眼部疲劳;老年人按摩该穴位能缓解眼花的情况。

4预防肾虚

按压左手小指第三个关节内侧可以有效预防肾虚。小指上的穴位众多,经常按压此处对肾脏有很好的保健作用。

5预防乳房肿块

经常按摩右手拇指第二关节处,能预防乳房肿块。

6预防支气管炎

无名指的第三直接对应着人体的气管部位,经常按捏此处可以有效预防支气管疾病。

7缓解失眠

捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠,经常按压能缓解大脑疲劳,刺激该部位能促进人体正常分泌出睡眠激素促进睡眠。

还有一个能“调节心情”的穴位——内关穴

通常人内关穴的两根肌腱是放松并分开排列的,而那些经常容易想不开、纠结郁闷的人,这两根肌腱往往会紧聚在一起。

内关穴是心包经的穴位,心本应该经常开心,但你经常想不开就容易“内关”了。

坚持按压这个穴位,如果哪天发现这两根肌腱慢慢分开,那你可能很快就会摆脱纠结了。

大家可以发现经常心情郁闷烦躁的人,会越容易衰老,尤其是女性朋友,过早衰老主要跟心情有关。

所以呢,在心情不好时,不妨按按内关穴15分钟,以达到调心养心之效。