神奇穴位降血压,绿色天然疗法

为什么呢2017.9.8

高血压是以体循环动脉血压升高为主的心血管疾病。血压高于140/90mmHg就可以诊断为高血压。高血压最早出现的是头痛、头晕、颈项僵硬等症状,另外,烦躁、耳鸣、健忘等也是高血压的常见症状。

降压取穴:风池穴、曲池穴百会穴阴陵泉、三阴交。

揉捏风池穴降血压

风池穴的位置:在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中(即:颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外侧凹陷处)。简易取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨两边,轻轻的滑动,到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴

按摩方法:被按摩者坐位,按摩者在被按摩者头后,一手扶住被按摩者前额,另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟,以局部有酸胀感为佳。

按揉曲池穴紧急降血压

曲池穴的位置:屈曲肘关节,在肘横纹的外侧头。

按摩方法:按摩者用左手托住被按摩者手臂,用右手拇指顺时针方向曲池穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,左右手交替,以局部感到酸胀为佳。

按揉百会穴快速降血压

百会穴的位置:两耳尖连线与前后正中线交点,头顶中间凹陷处。

按摩方法:被按摩者坐位,按摩者在其身后,用拇指按压百会穴半分钟,先顺时针方向按揉1分钟,然后逆时针方向按揉1分钟,以酸胀感向头部四周发散为佳。

按揉阴陵泉稳固降血压

阴陵泉的位置:膝盖内下侧,胫骨内侧突起的下缘凹陷中。

按摩方法:被按摩者仰卧或坐位,膝盖稍屈曲,按摩者以拇指顺时针方向按揉阴陵泉约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

按揉三阴交穴神奇降血压

三阴交的位置:小腿内侧,胫骨后缘,内踝尖直上4横指。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指端着力,顺时针方向按揉三阴交约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

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