女人补血吃不起阿胶,就用这2味中药煮水喝

一点号一味甘草2017.1.11

怀孕

中医认为“女子以血为养,以肝为先天”,气血对于女人来说是特别重要的,女子从二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,到七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子。这里讲的是女子大约从14岁就开始来月经,到49岁左右绝经,在此期间有生育能力。

所以一般女子有近35年的时间都要来月经,月经月月如潮而至,每次月经量50-80ml,所以可想而知,女子一生要流掉多少血,有人说这是新陈代谢,排出的是污血。但是这也是从女子身体里流出的,而且很多女性在月事后都会比较虚弱。

气色

不仅仅是女子月经需要以血为物质基础,其实女子的经、带、胎、产这些生理特性都是药以血为基础的。中医经常讲“阴血下注胞中养胎”,中医认为女子怀孕需要以血养胎,而西医也同样非常重视孕妇的贫血问题。在女子生产时更是会出不少血,使身体非常虚弱,这也就是女子生产完后要坐月子的原因。

而且我们经常会说看谁的气色比较好,这个看的也是女子的气血情况,一般面色苍白或蜡黄的没有人会说她气色好吧,都喜欢面色红润的,这就是气血充足的一种表现。所以女人都喜欢补气血,看起来更加美丽,也会更加健康。

女人气色要好

女人补气血的广告也是满天飞,到底有多少有用我不知道,但是价格反正都不便宜。尤其是现在阿胶炒的比较火,阿胶确实是补血的佳品,但是价钱还是有点贵的,虽比不上冬虫夏草、牛黄麝香的身价,但也不是人人都吃得起的。而且阿胶会有点滋腻,吃多了对脾胃不好。

黄芪当归泡水

补血不一定要吃昂贵的阿胶,用黄芪、当归一起煮水喝就是可以的,黄芪配当归是中医里有名的方剂——当归补血汤。以黄芪当归5:1的量进行配伍服用,用50g黄芪和10g当归磨粉拌匀,每次10g左右泡水喝,可以作为平常的保健。也可以在熬汤的时候加入当归3g,黄芪15g,还可以加入3-5个红枣。

黄芪是补气的良药,当归也是补血的常用药,所谓“气血同源”,一般补血药中都要加入一些补气行气的药物,“气为血之帅,血为气之母”,气具有生血、行血的作用,血能载气,加强气的固摄作用,这样利于血液循环和新血化生,是气血达到平衡、充足。

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