每晚坚持揉这里,可以让你变得更强壮!

一点号岐黄之约2017.1.10

在我们的耳朵中包含着很多信息,俗话说:“耳大有福”。这也并不是完全没有根据的。很多长寿老人中,大耳朵的很多,且耳垂都比较长。

中医穴位上来讲,耳朵包含着很多信息。耳朵跟肾气先关,耳朵越大,肾气越旺盛。耳垂越长则表示头脑越健康。当然并不一定耳朵小的人就不健康。

耳朵对应反射区

下面,我们来讲一下,如何通过按摩耳朵来达到气血顺畅,身体健康。

耳朵人体全息图

1、揉耳垂:益脑防痴呆

耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常按揉耳垂,可以美容养颜、醒神健脑。

耳垂

具体方法:用食指和中指配合大拇指进行揉搓,期间食指和中指不动,大拇指做揉搓动作。顺时针和逆时针各50次,每次揉搓完后向下拉一拉耳唇。左右耳相同方法。

2、掏耳窝:掏出五脏毒素

耳窝是五脏六腑的反应区,对耳窝的按摩刺激能使五脏六腑更加健康。

掏耳窝

具体方法:用食指用力在耳窝及轮廓内进行掏挖的动作,顺时针50次,逆时针50次,左右耳相同方法。

3、捏外缘:使四肢强健,更加长寿。

耳廓外缘对应人体四肢的反应区。肢体健壮,身体灵活的人大部分耳廓宽大。

揉外缘

具体方法:用拇指和食指夹住耳朵外缘,稍微用力进行点触式按摩,由上到下100次,左右耳相同方法。

4、摩耳背:降血压,通血管

耳背处有条沟名叫降压沟,它是人体脊背的反应区。摩耳背等于捏脊,可通全身的气血。

摩耳背

具体方法:食指或中指放于耳后,沿着降压沟上下摩擦,每天摩擦100次。

5、搓全耳:效果翻倍,身强百倍

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅,通达全身。

搓全耳

具体方法:用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次,左右耳相同方法。

这套动作做完后,如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗,说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

如果在揉搓的过程中,感觉异常疼痛,很有可能这个反射区对应的人体部位出现小问题!

这些痛点一经发现,必须要给这个部位加餐!

在完成这套完整的动作之后,再针对这些痛点进行按摩,百益而无一害!

写文章不易,如果您觉得对自己有帮助就转发给身边的朋友吧,让健康知识帮助更多人!

将为您减少类似内容
我要收藏
121个赞
不感兴趣分享到投诉
全部

热门频道

滑雪

14.7万人订阅

芈月传

19万人订阅

快播

18.2万人订阅

冬季时尚

975.6万人订阅

二孩

32.7万人订阅