多年不好的老胃病,竟然被6个民间方法养好了!

一点号新中医在线2017.1.10

在民间,有三个这样的俗语:“食为天,胃为先”、“胃好,啥都好,吃嘛嘛香!”、“饭吃八成饱,到老肠胃好!”这说明人生在世,胃很重要。但现实是"十胃九病”,近年来,因生活节奏快工作压力大、经常熬夜、应酬喝酒等原因,胃酸、胃胀、胃痛、嗳气的发病率越来越高。然而,在人体所有器官中,胃又是最娇气的器官之一,饮食、情绪、气候、睡眠等很多因素都会影响到它,稍不注意它就会患病。所以,为了自身健康,保护肠胃健康势在必行。那么,如何才能治好各种胃病呢?下面小编就给大家推荐6种民间方法,养好你的胃病。

最伤胃的6种错误习惯

1.边吃边说

食不言,寝不语,这是古话。放到现在,为了能够认真的“细嚼慢咽”,所以也要忌讳吃饭时说话或大口吞咽,避免咽下的气体多,导致嗳(ǎi)气(指气从胃中上逆。胃出而作声,多见于饱食之后,也就是通常说的打嗝)等消化不良反应。与此同时,吃得快,还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜,这可能为口腔癌和食管癌埋下隐患。

2.口味重

烤制或腌制的食物虽然口感很棒,但经常吃的话,会增加致癌风险。而且,高盐重口味食物会加重高血压心血管疾病的发生,也会损伤胃黏膜的保护层,增加癌变概率。

3.爱喝高度酒

小酌怡情,贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时,每小时饮用超过100ml,就可能会直接破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至出血。饮酒时尽量选择低度酒,且不要过度饮酒,避免急性伤胃。

4.爱烟成魔

抽烟的人以为尼古丁只会进入肺,殊不知,烟雾也会随着消化道进入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜缺血、缺氧,长此以往形成胃溃疡。

5.吃饭没准点

“废寝忘食”似乎成了不少人的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。因为胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化你的胃,对胃黏膜造成损害。

6.暴饮暴食

早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食,甚至还有人睡前再来点夜宵,健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。因为暴饮暴食会使得胃部扩张,变得越来越大,让你吃多少也感觉不到饱。长此以往会诱发胰腺炎、胰腺癌,而胰腺癌的死亡率高达20%-40%。

多年的老胃病,试试6个民间方法

1.穴位按摩

适当地进行穴位按摩可很好地改善胃痛、胃胀等毛病。推荐穴位:中脘穴脾俞穴、胃俞穴、足三里穴。每天早晚两次,按顺、逆时针方向,分别揉摩各30~50次,能提高胃肠动力和免疫功能。

2.蜂蜜花生油

取0.5千克蜂蜜倒入碗中,把150克花生油烧开,然后把热油倒入盛有蜂蜜的碗中搅拌均匀。每次饭前半小时服用一匙,早晚各服一次。此方对胃炎和胃溃疡都有效。

3.经常喝粥

稀软温热的粥属于养胃佳品。每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。针对不同的人群和不同的体质,可以在白粥中加入一些药材薏米有健胃、消水肿、清肺热等功效。而红豆也有明显的健脾胃功效,熬成粥后营养成分能够充分吸收,也不会给脾胃造成负担,还可放点红枣和枸杞。早餐吃牛奶燕麦粥,可以养胃和脾;晚餐吃小米粥,暖胃安神。

4.喝小建中汤

用中药调理,也是养胃非常好的手段。这里给大家推荐“小建中汤”,小建中汤里,无论量是多少,桂枝和白芍的数量都以1∶2的比例配置(比如10克桂枝,就用20克白芍),炙甘草10克,红枣10克,生姜10克。用3碗水煎成1碗水,分2次喝。这是一款比较温和的中药汤剂,可以长期吃(比如每月2次,但不需要每天都喝)。

5.核桃仁炒红糖

准备7个核桃去皮留果仁,切碎后放入铁锅内小火炒至淡黄色,随后放入30克红糖,再炒几下即可出锅,然后趁热吃下,每天早晨空腹服用,半小时后再吃饭、喝水,坚持一段时间,可治愈老胃病。

6.炒枣泡水

取适量大枣洗干净,放入锅中炒至外皮微黑,以不焦糊为准,一次可多炒些备用。把炒好的大枣,放进杯子里用开水冲泡,一次放3~4个即可,可适量加糖,待水的颜色变黄后服用。这个方法可治疗老胃病

另外,3大食谱很养胃

1.姜汁撞奶

将生姜榨汁,取生姜汁2-3勺,倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后,清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜,防止胃酸的侵蚀。我以前喝奶会拉肚子,而喝这道姜汁撞奶,真的就没有不良反应了。

2.山药炖羊排

冬季暖胃药膳——山药炖羊排,有温中散寒、健胃消食的功效。羊排洗净后在开水中焯15分钟,捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒,闻到香气时加水,用大火炖20分钟。最后倒入山药和适量水,文火慢炖40分钟即可。

3.豆浆百合饭

胃不好的人吃米饭不易消化,用豆浆代替水,在大米里加些百合,然后一起蒸饭。豆浆百合饭营养丰富,而且有养胃的作用,可增强对胃黏膜的保护。另外,百合也有养胃安神之效。适当吃些软烂的饭,细嚼慢咽,反而能促进消化。

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