街舞帅宝养成指南,先抓住宝宝骨骼发育的黄金期!

超级妈咪2019.6.23

近两年,随着竞技类街舞节目的火爆,街舞文化开始走进大众视野。节目里各路街舞大神斗舞的画面堪称“神仙打架”,让人看了也想随着音乐一起摇摆,却无奈自己没有舞蹈基础。但这却激发了家长对育儿的新思考,虽然自己与那些炫酷的舞蹈动作无缘,但孩子不能落于人后。部分父母坚信从娃娃抓起,不愁培养不出一个街舞帅宝。

跳街舞能锻炼孩子的四肢协调能力,而且把街舞当作一个兴趣爱好或是发展成才艺,对孩子身心健康都十分有益。也正因此,越来越多的家长热衷于给孩子报街舞培训班。但街舞帅宝的养成可不止报一个舞蹈班这么简单。想要孩子跳得好,前提是宝宝腿脚有力,骨骼健康。

宝宝骨骼发育的拦路虎,家长要警惕

0-3岁是宝宝身体各项机能快速发展的时期,也是骨骼生长发育的第一个重要阶段。这段期间,由于宝宝的骨骼柔软脆弱,很容易受外力影响变形或受伤。日常生活中一些不正确的护理方式都是宝宝骨骼发育的“拦路虎”,家长们一定要注意防范!

第一只拦路虎——软床垫

宝宝早期骨骼发育过程中身体骨骼的大部位最容易变形,软床垫对宝宝没有支撑作用,很容易造成脊椎变形,因此不建议婴幼儿睡软床垫。

第二只拦路虎——错误姿势

一般宝宝和妈妈同床睡的时候总是习惯性面向妈妈的一边入睡,长期保持一种睡姿容易导致宝宝出现偏头。另外,不正确的抱姿或哺乳姿势也会造成宝宝偏头。因此建议妈妈左右两边交替哺乳,不和宝宝同床睡,并且注意多变换睡姿。

第三只拦路虎——“牵拉肘”

宝宝刚学会走路的时候,家长如果长时间单侧向上牵领走,则会使孩子重心易发生偏移,对骨骼发育不利。有时太过用力还可能造成孩子肘关节脱臼。建议家长领着孩子走的时候,最好左右手交换、并且压低身体轻轻地牵着孩子,控制好力度。

重视早期营养补充,为宝宝骨骼健康蓄力

除了日常生活错误护理方式会危害孩子骨骼健康,宝宝早期的营养水平是决定宝宝骨骼发育的核心因素,家长们同样不能忽视。

来源于当前医学界最为前沿的研究领域——DOHaD理论的“生命早期1000天”的概念提出生命早期的营养状况决定了生长发育的水平,甚至影响一生的健康。因此婴幼儿的生长发育离不开各类营养元素。很多家长说到宝宝骨骼发育,能想到要给宝宝补钙,但不知道补钙离不开维生素D,它能有效促进钙吸收,是补钙的得力助手。可见,维生素D也是促进骨骼强壮的必要营养元素。同时维生素A对骨骼发育也很重要,它能促进婴幼儿软骨细胞的增殖分化,维持成骨细胞和破骨细胞的平衡,来帮助四肢长骨生长,维持骨骼的理想形态。同时还可以促进夜间生长激素的分泌,多方面助力宝宝骨骼生长。从医学角度来看,维生素A还有助于维生素D生物活性作用的发挥,因此AD同补能起到1+1>2的效果。

维生素A、D对宝宝骨骼发育如此重要。但我国婴幼儿维生素A、D缺乏情况不容乐观。0-3岁婴幼儿共计超过70%存在维生素D摄入不足的问题,而0-6岁儿童维生素A缺乏率高达50%以上。因此专家建议我国宝宝出生后就应该每日补充维生素AD(如伊可新维生素AD)并且坚持到宝宝3岁。